"ist eine konfuzianische Anweisung, nur so viel zu essen, bis der Magen zu 80 % gefüllt ist.
Sie wurde bis in die jüngste Zeit insbesondere auf den japanischen Okinawa-Inseln befolgt,
auf denen besonders viele über 100 Jahre alte Menschen leben...."

siehe auch:

https://de.wikipedia.org/wiki/Hara_hachi_bun_me