Gruppenkurse

RICHTIG ESSEN-Gewichts-Coaching MENTAL

Neben der richtigen Ernährung wirkt die Psyche entscheidend an der Wunschfigur mit. Eine neue Studie belegt: Wir denken täglich rund 220-mal an Essen – meist völlig unbewusst. Auch verleiten verschiedene Situationen, wie Stress oder Langeweile zum gedankenlosen Futtern. Sich solche Verhaltensweisen bewusst zu machen, ist Ziel des Kurses. Denn wer gedankenlos isst, nimmt in der Regel zu.